Uppvärmning i Pålsjö skog

Promenaderna i Pålsjö skog är igång igen! Tisdag 5 februari var första tillfället. Två gånger i veckan fram till och med 12 mars.

Vi ses tisdagar och torsdagar kl 10.00 vid parkeringsplatsen i Pålsjö skog där löp- och promenadslingorna utgår från, i närheten av Krematoriet. Därefter går vi i rask takt under ca 45 minuter med avbrott då och då för att utsätta golfmusklerna för lämpliga övningar. Dessa övningar kan du sedan fortsätta med i egen regi de dagar du inte deltar i den gemensamma delen. Efter 45–60 minuter är vi tillbaka vid startpunkten. Orkar du och vill fortsätta, enskilt eller tillsammans med några andra, är det bara att fortsätta promenera eller jogga en stund till. Ingen anmälan behövs!

Kommentarer